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Higos y ciruelas

Higos y ciruelas

Higos y ciruelas

El higo es una fruta única. Además de energía y mucha fibra, los higos aportan minerales como el calcio y el magnesio, especialmente concentrados en el higo seco. La composición química del higo justifica una serie de acciones beneficiosas en el organismo.

Las ciruelas además de contener mucha fibra poseen muchas más propiedades nutricionales que cuidan y protegen la salud de nuestro organismo porque aportan calcio, potasio, cobre, zinc y vitamina A, C y K. Además, son poco calóricas.